Como é essa psicoterapia
Utilizo a Terapia Cognitivo Comportamental, principalmente as abordagens da Terceira Geração (Terapia de Aceitação e Compromisso, Terapia do Esquema, Terapia Focada na Compaixão).
Nessa abordagem, vamos juntos identificar os seus padrões de funcionamento, os fatores que estão presentes no momento atual (os que ajudam e os que atrapalham), os fatores da sua natureza que tornam você mais vulnerável ou mais resiliente, tudo isso incluindo como a sua história de vida conduziu para o desenvolvimento dos padrões que aparecem hoje.
Vou também convidar você para também treinar habilidades novas para lidar com isso tudo de forma diferente, habilidades para lidar consigo mesmo com mais gentileza e compaixão, habilidades para se reorganizar para quando a vida aparecer com alguma situação desconfortável.
O objetivo geral é que você possa ter mais flexibilidade psicológica para viver uma vida cada vez mais significativa.
MISSÃO
Um trabalho alinhado aos valores de vida
Prestar atendimento psicoterapêutico de qualidade considerando as melhores evidências científicas para a tomada de decisões clínicas individualizadas e buscando aperfeiçoamento técnico contínuo.
Apoiar a promoção de saúde individual e coletiva de forma integral.
