Um pouquinho sobre
Terapia do Esquema
A Terapia do Esquema (carinhosamente apelidada de TE), é uma abordagem da terceira geração da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC). Foi inicialmente desenvolvida por Jeffrey Young PhD nos Estados Unidos nos anos de 1980 e se mantém sendo atualizada constantemente por renomados grupos de pesquisa da Alemanha e dos Estados Unidos.
Essa abordagem foi projetada para o tratamento de casos mais difíceis de serem tratados (como transtornos de personalidade), casos que apresentavam melhora temporária ou que não apresentavam progressos com outras abordagens. A TE se propõe a ser uma intervenção mais aprofundada da TCC, integrando técnicas cognitivas, comportamentais, relacionais e vivenciais que trabalham desde a raiz afetiva dos nossos esquemas até a construção de modos esquemáticos mais saudáveis.
"O importante não é o que foi feito do homem, mas aquilo o que ele fez do que fizeram dele."
Jean Paul Sartre
Ok, e o que são os esquemas?
Durante a terapia, vamos juntos identificar alguns padrões de pensamentos, sentimentos, emoções, memórias e tendências comportamentais. Chamamos esses padrões de esquemas. São padrões que muitas vezes são muito antigos e que repetimos de forma automática, sem intenção, sem refletir ativamente sobre isso. Nós repetimos esses padrões de forma não consciente durante o dia a dia e algumas vezes provocam intenso sofrimento em nós mesmos ou nas pessoas ao nosso redor.
Todos nós temos esquemas!
Na terapia, vamos juntos identificar os seus esquemas, vamos identificar em quais contextos esses padrões te ajudam e em quais eles te atrapalham. Vamos ver a origem, como eles aparecem no momento atual, e fortalecer a forma como você quer ser.
E para quais casos a Terapia do Esquema é mais indicada?
A TE é indicada principalmente para casos de:
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dificuldades nos relacionamentos amorosos,
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dificuldades nos relacionamentos interpessoais,
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transtornos de personalidade
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quadros persistentes de depressão
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vício em jogos
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vício em substâncias
